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L'hypnose est un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois pas jour, sans nous en rendre compte (par exemple lorsque vous êtes absorbé par un programme télé, que vous rêvassez, que vous lisez un livre...)

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Bien différente de l'hypnose de spectacle, l'hypnose thérapeutique vous plonge dans un état modifié de conscience, ou plus joliment dit, un état éclairé de conscience, qui permet d'accéder à votre inconscient, réservoir de toutes vos ressources. Cet état très agréable entre veille et sommeil, provoqué par la suggestion, permet de travailler en profondeur et d'installer des résultats durables.

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Comme c'est un état modifié de "conscience", vous restez maître à bord de ce que vous entendez et faites. L'inconscient est là en tant que garde fou et vous mettra toujours en protection. Il ne vous fera jamais faire des choses allant à l'encontre de vos valeurs profondes.

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L'inconscient est votre meilleur ami puisqu'il est le réservoir de toutes vos ressources. L'hypnose permet de rétablir le dialogue avec votre inconscient qui, en se mettant au service du conscient, va vous permettre d'atteindre vos objectifs.

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L'hypnose s'inscrit dans une démarche personnelle pour aller vers le mieux-être et retrouver l'harmonie au cœur de soi. Elle nécessite donc votre implication par une réelle volonté et un désir profond de changement pour garantir réussite et efficacité.

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Déroulement d'une séance : 

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L'hypnose étant une thérapie brève, les séances sont à déterminer en fonction de votre problématique (gestion émotionnelle, arrêt de tabac, minceur...). L'accompagnement ne devrait pas excéder 5 ou 6 séances. Parfois même, une séance suffit.

 

L'accompagnement débute toujours par un entretien afin de déterminer les axes de travail, l'hypnose intervient en 2ème séance.

Chaque séance dure entre 1h et 1h30.

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La séance d'hypnose débute par une induction hypnotique où vous entrez tranquillement en état modifié de conscience par le biais d'une relaxation profonde.

Durant toute la séance, vous n'avez pas grand chose à faire, c'est votre inconscient qui va travailler pour vous !

Enfin, dans la phase de réveil, vous revenez à vous tranquillement, avec une agréable sensation de bien-être et peut-être aussi l'impression d'avoir fait un beau voyage.

Vous aurez peut-être l'impression qu'il ne s'est rien passé, mais votre inconscient, lui, sait ce qu'il s'est passé. Le changement est en marche...

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"Il n'est pas important que qui que ce soit, même la personne elle-même, comprenne comment les changements se produisent. Il est seulement important qu'ils se produisent". 

- Milton Erickson - 

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